Más autonomía en la vida cotidiana

La autonomía permite participar en decisiones y actividades de la vida diaria de acuerdo con las capacidades y preferencias personales; conservar movimiento, adaptar el entorno y contar con apoyos adecuados puede contribuir a sostener esa participación con el paso del tiempo.

Hábitos para la vida cotidiana

• Elige actividades cotidianas que deseas conservar o realizar con mayor comodidad.
• Revisa barreras del entorno y los apoyos que facilitarían tu participación.
• Consulta cambios de fuerza, equilibrio o memoria que afecten tus tareas habituales.

Aplicación cotidiana

Preparar alimentos, organizar pendientes o desplazarte por recorridos conocidos ofrecen ejemplos para conversar sobre autonomía y acordar metas funcionales realistas.

¿Qué significa adaptar una tarea?

Puede implicar modificar el espacio, utilizar un apoyo o ajustar el tiempo disponible para facilitar la participación de la persona en una actividad importante para ella.

Nota editorial: estos hábitos forman parte del bienestar general y su descripción no acredita que un suplemento produzca estos resultados.